Все же растяжка растяжкой, а движухи мне не хватало. Тут попалась супер дешевая экспресс карта на 4 месяца и я ее взяла, уже сделала две тренировки, без тренера. Оборудование новое привезли в клуб, очень радует, но похоже надо взять занятия с тренером) делаю все пока на лайте, упор на кардио и потихоньку нагружаю руки, плечи, спину, ноги не тревожу, ноги работают достаточно в эллипсоиде, в планах трх, чтото болен тяжелое нет.
Ну и вес сдвинулся в сторону уменьшения, что радует. Достигла 69,4.
По питанию, диету от ревматолога держу, стала мясо пробовать вводить 1 раз в неделю, тефтели отварные из индейки, тоже норм, отеков не прибавилось. Но основная еда это молочка, молодой сыр, овощи, каши…
Есть у меня хорошая приятельница. Подругами я нас не назову, и у нее и у меня есть люди поближе. Но мы близки. Все радости и горести друг друга поддерживали. До момента моих родов.. ее как подменили. Она отдалилась. Суть в том что у нас примерно верно по женски одни проблемы. Но я лечила. Она ждала что "рассосется". Потом я родила 2 раз. Она все ждет. Забеременела- рассказала всем- замершая. Виноваты были все, что сглазили. Пошла на инсеминацию - промах. Снова вина всех но не стечение обстоятельств. Я ее поддерживаю как могу и верю что все будет. Но сегодня. Она мне пишет. Ты могла бы приехать и выпить со мной, у меня горе и все xy_v0. И это не предложение, мол заходи, а претензия- моя подр…